تمام ميوه‌ها، از اهميت تغذيه‌اي بالايي برخوردارند و توصيه مي‌شود به وفور مصرف شوند ولي يکي از ميوه‌هايي که خاصيت معجزه آسايي در سلامت دارد، سيب است.
ميوه سيب، حاوي پکتين و فيبر بالايي است و علاوه بر تأثير شگرفي که در حفظ سلامت دارد در رفع يبوست بسيار نتيجه بخش است. بعلاوه از آنجايي که حاوي فيبر بالا بوده و قند را بتدريج آزاد مي کند در کنترل ديابت بسيار موثر است.
از ديگر خواص استثنايي سيب مي‌توان به پيشگيري کننده از بروز سرطان، اختلالات قلبي و جلوگيري از بالا رفتن چربي خون، اشاره کرد و توصيه مي‌شود روزانه يک عدد سيب در برنامه غذايي افراد جاي داشته باشد.
ميوه سيب، حاوي پکتين و فيبر بالايي است و علاوه بر تأثير شگرفي که در حفظ سلامت دارد در رفع يبوست بسيار نتيجه بخش است. بعلاوه از آنجايي که حاوي فيبر بالا بوده و قند را بتدريج آزاد مي کند در کنترل ديابت بسيار موثر است.
از ديگر خواص استثنايي سيب مي‌توان به پيشگيري کننده از بروز سرطان، اختلالات قلبي و جلوگيري از بالا رفتن چربي خون، اشاره کرد و توصيه مي‌شود روزانه يک عدد سيب در برنامه غذايي افراد جاي داشته باشد.
نظرات شما عزیزان:
موضوعات مرتبط: اجتماعی ، امنیتی ، ،
برچسب‌ها: