نوشيدني‌هاي گرم در تضاد با سيستم خنک کننده بدن نيست اگر گرمتان است يک فنجان چاي گرم بنوشيد.
در هواي گرم تابستان قطعا نوشيدن مايعات گرم که شما را گرم تر کند، آخرين کاري است که انجام خواهيد داد. اما بهتر است اين تفکر را دور بريزيد.
تحقيقات اخير نشان مي‌هد، نوشيدني‌هاي گرم در تضاد با سيستم خنک کننده بدن نيست عرق کردن راه اصلي بدن انسان براي خنک شدن است. يک محقق کانادايي توضيح داده است که وقتي بدن شما تغيير دمايي را احساس مي‌کند، سيگنال‌هايي را به مغز ارسال کرده تا دستور تعريق صادر شود. پس از آن عرق روي پوست شما تبحير شده و بدن را خنک مي‌کند.
حال وقتي شکم شما يک مايع گرم را احساس مي‌کند، فرايند تعريق در بدن شما آغاز شده و احساس خنک تري نسبت به قبل خواهيد داشت. اما توجه داشته باشيد که اين فرايند خوشايند، وقتي شما خيس عرق هستيد ديگر عمل نخواهد کرد و احساس گرم تري خواهيد داشت. چرا که وقتي بيش از حد عرق کنيد، بيشتر از آنکه تبخير آن خنک‌تان کند، چکيدن آن آب بدنتان را کم مي کند.
بنابراين اگر گرمتان است و هنوز عرق نکرده‌ايد يک فنجان چاي گرم بنوشيد. اگر هم خيس عرق هستيد با نوشيدن يک ليوان آب خنک هم دماي بدنتان را پايين آوريد و هم آب از دست رفته بدنتان را جبران نماييد.
در هواي گرم تابستان قطعا نوشيدن مايعات گرم که شما را گرم تر کند، آخرين کاري است که انجام خواهيد داد. اما بهتر است اين تفکر را دور بريزيد.
تحقيقات اخير نشان مي‌هد، نوشيدني‌هاي گرم در تضاد با سيستم خنک کننده بدن نيست عرق کردن راه اصلي بدن انسان براي خنک شدن است. يک محقق کانادايي توضيح داده است که وقتي بدن شما تغيير دمايي را احساس مي‌کند، سيگنال‌هايي را به مغز ارسال کرده تا دستور تعريق صادر شود. پس از آن عرق روي پوست شما تبحير شده و بدن را خنک مي‌کند.
حال وقتي شکم شما يک مايع گرم را احساس مي‌کند، فرايند تعريق در بدن شما آغاز شده و احساس خنک تري نسبت به قبل خواهيد داشت. اما توجه داشته باشيد که اين فرايند خوشايند، وقتي شما خيس عرق هستيد ديگر عمل نخواهد کرد و احساس گرم تري خواهيد داشت. چرا که وقتي بيش از حد عرق کنيد، بيشتر از آنکه تبخير آن خنک‌تان کند، چکيدن آن آب بدنتان را کم مي کند.
بنابراين اگر گرمتان است و هنوز عرق نکرده‌ايد يک فنجان چاي گرم بنوشيد. اگر هم خيس عرق هستيد با نوشيدن يک ليوان آب خنک هم دماي بدنتان را پايين آوريد و هم آب از دست رفته بدنتان را جبران نماييد.
نظرات شما عزیزان:
موضوعات مرتبط: اجتماعی ، امنیتی ، ،
برچسب‌ها: